体験 の記事一覧

30分女子パーソナルトレーニング

週1回、たった30分のパーソナルトレーニング(╹◡╹)

始められたのは、去年の8月。

現在、3ヶ月コースの2クール目。始められた当初は、「もう無理〜」と言いながら、トレーニングカウント途中でギブアップしていましたが、今では淡々とやりこなす変わりようʕʘ‿ʘʔ

最初は皆さん、やれるかどうか不安(T . T)

でも、大丈夫。一人一人、無理のない範囲で行っていくので、身体や心の変化を回数を重ねるごとに実感して頂けると思います(^o^)/

また、女性トレーナーが担当なので、気軽になんでも相談でき、楽しくトレーニングをする事ができますヽ(*^ω^*)ノ

体験も受け付けてますので、一度どんな感じか試してみて下さい(^_−)−☆

女子パーソナルトレーニングについて、詳しくはこちら

体験ご予約はこちらから。

パーソナルトレーニング




6月から始めた、女性トレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニング。

たった30分だけだけど、効果を感じていただけているようで、たくさんの方に来ていただいてます。

◎運動が苦手、でもダイエットはしたい方

◎育児やお仕事に忙しく自分の時間があまり作れない方

◎年齢とともにカラダの変化が気になっている方

皆さんそれぞれのお悩みを少しでも軽減するために、30分だけお時間を作ってTRYしています。

そんな女子トレの様子を、今後この「お知らせ」でも配信していこうと思っていますので、

これからの、未来の自分のために、今、どう動くか。

参考にしていただけたらと思います。

女子トレ、詳細についてはこちらをご覧ください。

ランニングボクササイズ!

2019年 4月よりランニングボクササイズ&ピラティスレッスン
はじめます!

ランニングボクササイズ
木曜日 ①11:00〜11:45
金曜日 ①11:00〜11:45  ②20:15〜21:00

ピラティス
木曜日 ①12:00〜12:45
金曜日 ①12:00〜12:45
体験 1,000円

キャンペーンとして6月30日までのご入会で入会金無料!!

 

楽しく運動していきましょう!

ご不明な点がありましたらご気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 

パーソナルトレーニング 体験

10日の木曜日

高知新聞発行の「ミリカ」に当施設パーソナルトレーニング のご紹介記事が載りました。

皆様から、たくさんのお問い合わせをいただき、スタッフ一同大変嬉しく思っております。

トレーニング !

興味はあるけれど、

いきなりの入会はちょっと不安。とお考えの方、

入会する前に、パーソナルトレーニングがどんな感じのものなのか、

体験していただくことができます。

ご予約、お問い合わせは、お電話またはHPのお問い合わせページから

皆様のご連絡をお待ちしております。

パーソナルトレーニングについてはこちらから。

体験については、こちらへどうぞ!

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。

2019年も皆様の健康&美ボディづくりのお手伝いができるよう、スタッフ一丸となってサポートして参りたいと思っておりますので、昨年に引き続きストレッチドットコム をどうぞよろしくお願い申し上げます。

ストレッチドットコム では、
運動初心者の方でも、安心してフィットネスライフが始めれるよう、お気軽体験コースをご用意しております。

30分1,000円+税で
「柔軟性改善」「脂肪燃焼」「ヒップアップ」「疲労回復」「産後ケア」「ゴルフストレッチ」の6項目からお好きなコースをお選びいただけます。

どれも時短でサクッとお試し頂けるコースです。

また、
今年こそ、ダイエット!とお考えの方は、パーソナルトレーニングメニューもご用意しております。

2019年始まったばかり、新たな気持ちでフィットネスライフをスタートしませんか?

見学、体験についてはこちらから。

パーソナルトレーニング についてはこちらをご覧ください。

お知らせ

日増しに寒さが身にしみるようになりました。

そんな時期だからこそ、ストレッチや筋トレで体をぽかぽかにしましょう!

さて、来たる

12月5日水曜日

ストレッチ ドットコムは、施設内撮影の為、10時〜13時まで、

施設のご利用ができない状態となります。

日頃、ストレッチ ドットコムをご利用いただいてます皆様には

大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

ご了承のほど宜しくお願い申し上げます。

パーソナルトレーニング

高知市鴨部「You Style」のトレーナーによる、パーソナルトレーニング が朝倉「stretch.com」でもご利用可能に!

知識豊富なパーソナルトレーナーがマンツーマンで、あなたの体質や目的に合わせたトレーニングをご提案します。

「ダイエットしたい」「ヒップアップしたい」「姿勢改善したい」「スポーツパフォーマンスアップしたい」どのようなご希望もご相談ください。

ご予約受付は11月26日より開始。お電話かメールにてご予約くださいませ。

12月末までのお申し込みで、『パーソナル・ストレッチチケット10,000円分プレゼントのお得なキャンペーンもご用意しております。

ぜひ、この機会に、あなたの「〜したい!」を叶えてみませんか?

【料金】
通常コース
・週1回50分(月4回) 24,000円(+税)
・週2回50分(月8回) 45,000円(+税)

ロングコース
・週1回75分(月4回) 34,000円(+税)
・週2回75分(月8回) 65,000円(+税)
(トレーナーによるトレーニング後のストレッチやボディメンテナンス付き)

体験:3,000円(+税)/50分
単発:8,000円(+税)/50分

別途、月会費5,000円(+税)で、施設のご利用も可能です。
その場合は、初期費用としまして上記の月会費と会員カード発行料5,000円(+税)を頂きます。

お知らせ

日増しに秋を感じるようになりました。

 

特に今の時期は寒暖の差で体調を崩しやすくなりますので、

良質の睡眠と入浴、適度な運動を心がけて見てくださいね。

 

さて、来たる

10月27日土曜日

2階Kids Boxのハロウィンイベントの為、

ストレッチ ドットコムは15時までの営業となります。

日頃、ストレッチ ドットコムをご利用いただいてます皆様には

大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

ご了承のほど宜しくお願い申し上げます。

キャンペーンのお知らせ

キャンペーン実施中!!

ストレッチ ドットコムでは、入会をお考えの方に

お得なキャンペーンを実施しております。

本来なら、入会初期費用としまして、

月会費2か月分 17,280円

入会金5,400円

専用の会員カード発行料5,400円

の合計28,080円を頂戴しておりますが、

今なら、入会金会員カード発行料無料となり

月会費2か月分17,280円のみでご入会いただけます。

先着30名様となっておりますので、お早い目のお手続きをおすすめさせて頂きます。

 

軽く体を動かしたいけど、継続できるか不安な方。

興味はあるけど、入会を悩まれている方は。

とりあえずストレッチ ドットコムに足を運んでみてください。

見学、体験も随時、受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

📞088−855−3622

お問い合わせ

パーソナルストレッチ

ストレッチドットコム では、完全予約制の「パーソナルストレッチ」もご用意しております。

専門知識を持った専属トレーナーが、マンツーマンで行うストレッチで、

ご自分では伸ばせない筋肉を伸ばすことにより、

柔軟性の向上、血流改善、疲労回復が期待できます。

コースは、

25分コース 3,240(税込) 50分コース 6,480円(税込)

となっており、

ストレッチドットコム にご入会頂くと、

25分コース 2,700円(税込) 50分コース 5,400円(税込)

会員価格にてご利用いただけます。

 

全身のパフォーマンスを上げたい方。

姿勢を改善したい方。

痛みの根本を取り除きたい方。

心身へのリラクゼーションを求める方。

などなど、様々な方にオススメです。

ぜひ、一度ご体感くださいませ。

 

専属トレーナー在中 曜日

金曜日  10:00~22:00    水曜日、土曜日10:00~16:00

ご予約はこちらから。