ダイエット の記事一覧

パーソナル女子トレーニング お仕事帰りもご予約可能に!

7月19日から
18:00以降のご予約可能になりました!!

この度、女性のための30分パーソナルトレーニングが女子トレ担当トレーナー増えましたので、今までご要望の多かった夜の時間帯のご予約も可能となりました(^^)

※短時間で仕事帰りにも通いやすい時間
※運動不足解消をしたい
※ダイエットしたいけど運動が苦手

一人一人に合わせたトレーニングをご用意致します!
また、1回2,200円で体験が可能です(^^)

お申し込み、お問い合わせはこちらから!

パーソナルプログラム価格改正のお知らせ

いつも、Stretch .comをご利用頂き、ありがとうございます。

この度7月より、パーソナルプログラム料金を一部変更、追加することになりましたのでここにお知らせさせていただきます。

これまで全トレーナー一律の料金設定でしたが、トレーナーの経験値等によってレベル分けし、レベル別の料金設定をしています。

レベル別料金の詳しい内容につきましては、こちらをご確認くださいませ。

近く、新たなメニューも始まる予定です。

今後とも、みなさまにご満足いただけるようスタッフ一同努めて参りますので、ご理解のほどよろしくお願いします 。

30分女子パーソナルトレーニング

週1回、たった30分のパーソナルトレーニング(╹◡╹)

始められたのは、去年の8月。

現在、3ヶ月コースの2クール目。始められた当初は、「もう無理〜」と言いながら、トレーニングカウント途中でギブアップしていましたが、今では淡々とやりこなす変わりようʕʘ‿ʘʔ

最初は皆さん、やれるかどうか不安(T . T)

でも、大丈夫。一人一人、無理のない範囲で行っていくので、身体や心の変化を回数を重ねるごとに実感して頂けると思います(^o^)/

また、女性トレーナーが担当なので、気軽になんでも相談でき、楽しくトレーニングをする事ができますヽ(*^ω^*)ノ

体験も受け付けてますので、一度どんな感じか試してみて下さい(^_−)−☆

女子パーソナルトレーニングについて、詳しくはこちら

体験ご予約はこちらから。

30分女子パーソナルトレーニング

先日、30分女子トレーニングの体験にご来館頂いたお客様(^ ^)

初めて乗る振動マシン「パワープレート」でスクワットしてみました(^_^)

太もも、ヒップのあたりがなんとも言えない感覚(@_@)

たった30分だけのトレーニングだけど、

効果を感じて頂けたようで、来週より3ヶ月コースで始められます(*^_^*)

これから3ヶ月一緒に頑張りましょうね(^_−)−☆

女子トレーニング

 

動きやすいカラダになりたくて始められた60代のお客様。

1クール目、コース3ヶ月終了の記念にビフォーアフター 写真。

毎週、たった30分のトレーニングだけど、ちゃんと、成果が出てます。

ご本人様も、この写真を見てさらにモチベーションアップ。

このまま2クール目突入です。

パーソナルトレーニング




6月から始めた、女性トレーナーによる女性のためのパーソナルトレーニング。

たった30分だけだけど、効果を感じていただけているようで、たくさんの方に来ていただいてます。

◎運動が苦手、でもダイエットはしたい方

◎育児やお仕事に忙しく自分の時間があまり作れない方

◎年齢とともにカラダの変化が気になっている方

皆さんそれぞれのお悩みを少しでも軽減するために、30分だけお時間を作ってTRYしています。

そんな女子トレの様子を、今後この「お知らせ」でも配信していこうと思っていますので、

これからの、未来の自分のために、今、どう動くか。

参考にしていただけたらと思います。

女子トレ、詳細についてはこちらをご覧ください。

ママ限定!施設使い放題 1ヶ月 1,000円

毎日頑張るママの元気と笑顔のために、

ストレッチドットコムではこの度、子育てママにお得な企画が始まりました。

 

〈料金〉

施設使い放題で1ヶ月のご利用料金が1,000円(税別)

期間は最長3ヶ月間

 

〈ご利用日時〉

火・木・金曜日の10時~13時30分まで

 

〈対象〉

高校生以下のお子さんのママ

 

芸能人やスポーツ選手、エステで人気の

あの振動マシン、パワープレートも使い放題!

 

女性スタッフのサポート付きで安心です。

 

●運動不足を解消して、動けるカラダのベースづくりに

●老廃物を流して疲労回復、疲れを溜めないカラダに

●歪みを整えて美しいスタイルに

●コリ、冷え、むくみの改善

●心身をリラックス&リフレッシュ

●あの頃のカラダに戻りたい

 

高性能のマシンは、少しのエクササイズでも大きな効果を感じられます。

ストレッチドットコムで効率よく体を動かしてみませんか?

 

〈ご予約方法〉

HPのお問い合わせから、またはインスタグラムDM、

LINEからでも受け付けております。

(LINE ID @xmj1623m からお友達登録して頂き、トークへとお進みください)

 

みなさまからのお問い合わせお待ちしております(^^)

 

第二期 モニター募集!

 

ストレッチドットコムの設備と

トレーナーの指導、サポートのもとで体を動かし、

体の変化を体感してもらい、感じたことやストレッチドットコムの魅力を

SNSなどを使って発信し、広めていただけるモニターさんを募集しています。

猫背・反り腰をなんとかしたい❗️

肩こりや腰痛から解放されたい❗️

動きやすくしなやかな体を作りたい❗️

などなど体にお悩みのある方はぜひご応募下さい。

【条件】

★約2ヶ月の期間中、週1〜2回通っていただける方。年齢、性別は問いません。

月曜〜木曜;10時〜18時
金曜;10時〜13時
(時間に関しましては、ご相談可能です)

★週1〜2回はSNSに投稿していただける方(お顔NG可)

★ストレッチドットコムのSNSにもシェアーOKの方。ビフォーアフター含む。

★当施設のご利用が初めての方

 

お申し込みは、

InstagramのDM、LINE(@xmj1623m)でお友達追加→トークからのお申し込み。

またはこちらから。

また、詳しい内容を知りたい方、SNS投稿が苦手な方もお気軽にお問い合わせ下さい。

5名様までの先着順となっております。

定員に達し次第終了となります。

第1期モニター募集!!

 

 

ボディラインや体のコンデションが気になっている方必見です!

只今、ストレッチドットコムでは、

ボディメイクコースと施設のフリー利用コースのモニターさんになっていただける方を募集しております。

 

★先着順で各コース5名様までの募集。

★ボディメイクコースは約2ヶ月、施設フリー利用コースは約1ヶ月の

期間を予定しております。

★モニター開催日程 月曜〜木曜;10時〜18時・金曜;10時〜12時

(時間に関しましては、ご相談可能です)

★毎週1回はSNSに投稿していただける方で、年齢、性別は問いません。

 

お申し込みは、DMまたはストレッチドットコムまでお電話ください。

また、詳しい内容を知りたい方もお気軽にご連絡ください。

キャンペーンのお知らせ

二の腕のいやぁ〜なお肉でお悩みのあなたや

身体のむくみや食事についてお悩みのあなたに、

ストレッチ ドットコムはこの夏

お得なキャンペーンをご用意してみました!

あれも!これも!やってみたい方にぴったりの内容で

料金もリーズナブル!

その場で入会して頂いた方には、5400円の入会金が0円になります!

 

令和最初の夏、身体の中からキレイ目指しませんか?

お問い合わせ、ご予約はこちらから。