スタッフ紹介

大塚 友美(おおつか ともみ)

合同会社You Style パーソナルトレーナー

Stretch.com  マネージャー、チーフトレーナー

トレーニング指導歴18年

私はこれまで、東京、高知で、幅広い年齢層、様々なご要望の方々のトレーニングやストレッチを担当してきました。

トレーニングは私自身大好きですし、トレーニングを行う事でしか得る事の出来ない効果もたくさんあります。

しかし、全ての方がトレーニングに取り組むことが出来るかというと・・・「とても難しい」というのが今までパーソナルトレーナーとして活動してきての感想です。

全ての人にとって、身体を動かすことがプラスであり、必要であることは間違いありません。使わないと身体はどんどん錆びついて眠ってしまします。せっかく持ってる機能や能力がどんどん無くなっていくのはもったいないですよね?

だから私はストレッチを全ての人に強くお勧めしてきました!

ストレッチは、辛さや苦しさもなく、終わった後はすっきり気持ちよくなります。

5分の日もあれば、30分出来る日も、時には気分が乗ってトレーニングもやりたくなる!そんな日もあると思います。

ストレッチに必要な設備とサービスが整ったStretch.comで、まずはカラダと向き合う第一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか?

私たちが全力でサポート致します!