施設使い方例

入館・退館

施設の入館には会員カードが必要です。
会員カード1枚でご自由に入館・退館いただけます。

ロッカーのご利用

運動中、手荷物をお預かりする専用の鍵付きロッカーをご自由にご利用いただけます。

ジムを利用(セルフトレーニング)

「動きやすいウェア上下」「室内シューズ」「タオル」「水分」をご用意ください。
当施設のマシンは初心者でも簡単に操作ができ、女性の方でも気軽にストレッチや有酸素運動が行えます。

ストレッチマシンのご紹介

◯パワープレート

3次元高速振動で、1台3役(マッサージ、筋肉、筋膜の調整、時短トレーニング)の高性能マシン

 

◯アダクター・エクステンション

股関節の強化や筋肉の柔軟性と弾力性を高めるストレッチマシン。

 

体のパーツ別にご自分にあったマシンをご利用いただけます。

上記の他にも、オススメのマシンをご用意しています。

それぞれのマシンの使い方や施設の様子などはこちらをどうぞ!