お仕事帰りや家事の合間にサクッと運動を楽しみたい方、

ダイエット、身体作りの為のトレーニングを手軽に受けいたい方必見！！

目的に合わせた２つのグループレッスンをご用意しました。

ランニングボクササイズ

最強脂肪燃焼クラス！

人工芝の施設だから出来る、ボクシング×ランニング×自重トレーニング。

高強度インターバルトレーニングで脂肪が燃えやすい身体、疲れにくい身体を作ります。

「キツイけど楽しい！」

「一人よりみんなでやるから頑張れる！」

運動初心者の方でも安心して行える内容です。

ピラティス

細かな筋肉を呼吸と合わせて丁寧に動かしていきます。

無意識に行なっている動きのクセを知り、正しい動きを学ぶ事で

身体の調子や自律神経を整えることができます。

柔軟性・肩・腰痛改善はもちろんの事、ダイエットやボディーメイクなど

幅広い効果が期待できます。

スケジュール

・ピラティス

金曜　１９：３０〜２０：１５

・ランニングボクササイズ （女性限定）

金曜　２０：３０〜２１：１５

料金

月会費制：4000円＋税

 （入会金5000円＋税）

チケット制：

5回券　8000円＋税

10回券　14000円＋税

体験：1000円

定員

ランニングボクササイズ　　１２名

ピラティス　　１２名