女子トレ 夜の部

30分女子トレーニング💪

下半身をキュッと引き締めるべく、

スクワットでキープをしながら、振動を与えてさらに負荷アップ!

終わった後の達成感を味わってます✨

トレーニング後、そのままストレッチで身体をほぐしていかれます。

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