30分女子パーソナルトレーニング

先日、30分女子トレーニングの体験にご来館頂いたお客様(^ ^)

初めて乗る振動マシン「パワープレート」でスクワットしてみました(^_^)

太もも、ヒップのあたりがなんとも言えない感覚(@_@)

たった30分だけのトレーニングだけど、

効果を感じて頂けたようで、来週より3ヶ月コースで始められます(*^_^*)

これから3ヶ月一緒に頑張りましょうね(^_−)−☆